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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
今天我值班，一位家属带着12岁的孩子来到我跟前就诊，说：“前两天学校组织检查，拿到检查结果时，说我家孩子的生长发育不达标🐾，但是我平时也没有太大在意。所以赶紧带孩子来医院，想咨询一下医生，平时孩子发育时都会有哪些表现？”。
结合孩子的情况，我做出详细解答：
1、🌱生理方面：主要表现为形态变化以及第二性征的变化，女孩会出现乳房发育，阴毛和腋毛也逐渐长出，更有女人味了呢！还有月经初潮这个重要的时刻，记得要准备好迎接它哦！🌹而男孩会出现睾丸发育迅速，还有喉结也越来越明显，声音也变得更有磁性了呢！别忘了，阴毛、胡须这些“小秘密”也会悄悄出现哦！😉
2、💖心理方面：发育期不仅仅是身体的变化，儿童在青春阶段在情感、自我认知、性意识方面都会有不同程度的改变，对外部世界也变得更加敏感和好奇。
经过和家属沟通以后，我也发现家属对这方面的知识比较茫然，但这也是成长的必经之路。所以我告诉她，孩子在发育期间，也要注意日常护理哦。🌟
1、🍳合理饮食，营养满分：每天记得吃够蛋白质和维生素哦！鸡蛋、瘦肉、胡萝卜都是你的好朋友！但是，要远离那些高热量、高脂肪和高糖分的食物，比如烧烤、肥肉和蛋糕，这样才能预防小肉肉和慢性疾病悄悄找上门哦！
2、💤保持良好习惯，健康加分：早早入睡，晚晚起床，保证每天8小时以上的睡眠时间，最好在10点前就进入梦乡哦！还有，别忘了参加体育锻炼，跑步、游泳都是不错的选择，每次至少30分钟，让身体更强壮！
3、🏥定期体检，安心成长：每隔6到12个月，记得给孩子安排一次身体检查哦！这样能及时关注身体的变化，如果有任何不适或异常症状，一定要及时就医咨询，让自己健康快乐地成长！
最后家属带着孩子走的时候，跟我说一定会遵循我的小建议。如果你对自己的发育过程有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医生或健康专家，他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。
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