有一个痛风患者给我打电话，他说他想调整一下吃的食用油，但是不知道该吃什么油好，所以特地向我咨询。为了帮助他的身体恢复，我给他推荐了几款比较常见的食用油。
1、🍃橄榄油：橄榄油是直接从新鲜的油橄榄果实中冷榨而出，满满的不饱和脂肪酸和维生素哦！更棒的是，它的嘌呤含量超低，比较适合痛风食用！
2、🌽玉米油：玉米油里面蕴含着丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养宝藏！而且玉米油里面的嘌呤含量并不高，适当的食用一般不会影响痛风的控制。
3、🍃茶油：茶油是从山茶科山茶属植物的种子中提取的精华哦！里面的嘌呤含量相对比较低，而且里面还包含多种对身体有益的营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，所以推荐给痛风人群。
我给患者讲解过后，患者说橄榄油不错。为了帮助患者的身体恢复，我还给患者讲了一些痛风治疗期间的注意事项。
1、💊 按时服药：药物是治疗痛风的重要手段，比较常见的药物包括别嘌醇片、非布司他片、秋水仙碱片，一定要在医生指导下用药哦！不可以私自用药或私自改变药量。
2、🍲 饮食调整：日常生活中需要告别高嘌呤食物，比较常见的包括肉汤、猪肝、鱼、虾等。可以选择低嘌呤的食物，如黄瓜、苹果、西红柿、豆角等。
3、💖 保持好心情：痛风可能会反复发作，便会使心情发生改变，出现烦躁、暴躁等情况。可以通过和他人沟通、看综艺等方式，缓解不良情绪，保持一个积极乐观的情绪。
患者听了我的讲解后，向我表达了感谢，告诉我一定会注意我提到的这些事项。如果我的分享对你有帮助，记得点赞收藏哦。❤️
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