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蒋卫民 主任医师 教授 复旦大学附属华山医院 感染病科
前段时间，我收到一位粉丝的私信📩，她是一位乙肝患者，同时也是一位准妈妈。她非常担心自己的乙肝会传染给宝宝，问我乙肝母婴阻断的黄金时间究竟是什么时候呢？
乙肝母婴阻断的关键时期可以分为三个重要阶段👇：
1️⃣、孕前准备：乙肝妈妈们在计划怀孕之前，务必进行一次全面的体检，特别是肝功能的检查。如果一切正常，病毒载量也处于较低水平，此时可以放心地迎接小生命的到来啦！不过，别忘了，医生可能会建议进行抗病毒治疗哦，这可是降低病毒载量、减少传播风险的重要一步呢！
2️⃣、孕期关注：一旦怀上了宝宝，定期的肝功能和病毒载量检测就成了必修课。要是病毒载量偏高，别怕，孕晚期的抗病毒治疗会为自己和宝宝增添一份保障。
3️⃣、产后接力：宝宝的诞生是喜悦的，但别忘了，12 小时内及时注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗这一关键步骤。这是为宝宝筑起的一道坚固防线，让他们在乙肝面前无懈可击！当然，后续的乙肝疫苗接种也不能马虎哦。
除此之外，还有一些贴心小建议要送给这位粉丝朋友👇：
1️⃣、合理饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，比如青菜、芹菜、西兰花🥦，苹果🍎、香蕉🍌等。它们富含的维生素和矿物质，可是提高免疫力的小能手哦！对辛辣油腻说“不”，如辣椒🌶、芥末、油炸食品、肥肉等，统统靠边站，为了宝宝的健康，要学会拒绝这些“小恶魔”。
2️⃣、保持良好的生活习惯：每天保证 8-9 小时的甜蜜睡眠🛌，让身体得到充分的休息，才能更好地迎接新的挑战。选择适合自己的有氧运动，比如散步、瑜伽等。每次运动 30 分钟左右，让身体充满活力！
3️⃣、定期复查：产后 1-2 个月复查🩺️，这是了解身体恢复情况的重要时刻，肝功能和病毒载量的检测可不能少。产后 3-6 个月再次检查🩺️，确保病情稳定，为宝宝的健康加上双保险。此后，每半年或按照医生的建议进行定期复查，让身体的健康始终保持在最佳状态。
让我们一起携手共进，为宝宝的健康撑起一片蓝天。如果你也有类似的问题或困惑，别犹豫，赶紧咨询专业的医生吧，他们会给你最专业、最贴心的建议和帮助。愿每一位妈妈都能顺利迎来健康可爱的宝宝，共享天伦之乐！😊
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