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蒋卫民 主任医师 教授 复旦大学附属华山医院 感染病科
前天，诊室里来了一位小伙子🙍♂️，他脸色苍白，看上去有些虚弱。他告诉我，这两天拉肚子拉得特别厉害，肚子还咕噜咕噜地响，整个人都快虚脱了。这种情况我怀疑是肠道有炎症，就赶紧让他做了大便常规和粪便轮状病毒检测，结果显示他感染了轮状病毒。❗️❗️❗️
小伙子一听有点担心，想知道吃点什么他这个病能好得快？我耐心的给他做了建议：
❣️1、食物方面：轮状病毒会让肠胃变得特别敏感，所以这时候要吃些清淡、容易消化的食物，比如稀饭、面条、蒸蛋羹这些都是不错的选择。而且要吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如小白菜、苹果🍎等，可以补充水分和维生素。
❣️2、药物方面：医生会根据你的病情，给你开一些止泻和调理肠道的药物，比如蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等，这些药物能帮助你缓解腹泻、腹痛等症状，但记得要按照医生的嘱咐吃，不要自己随便增减剂量。
小伙子听完，还问我除了这些还需要注意什么。为了他能够快点好起来，我也让他注意生活上的这些事情：
🕙1、早睡早起：感染轮状病毒后，身体需要更多的休息来恢复。所以，要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间。我建议他每天晚上十一点前就要休息，早上七点钟起床，这样每天可以保证8小时的睡眠时间。
💤2、避免劳累：这段时间里，就别让自己太劳累了。工作👩💻、学习都得悠着点，别太拼命，否则恢复起来就会比较慢！
🤲3、注意卫生：轮状病毒可是个狡猾的家伙，它喜欢藏在手上、门把手上。所以，饭前便后，都得用肥皂和流动水好好洗手，把病菌都洗掉。
今天上午，小伙子来复查，情况已经明显好转。他告诉我，按照我的建议调整了饮食和作息，并且按时服药，已经不拉肚子了，也有劲了。看到他的恢复状况，我感到非常欣慰。
看来，只要注意生活细节，积极配合治疗，轮状病毒也并非那么可怕。希望小伙子能继续保持良好的生活习惯，早日康复，重获健康与活力！✌️✌️✌️
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