👉️昨天我接诊了一位患者，这位患者是由家人陪护过来的，家人向我说患者之前患有癌症，在进行了手术治疗、化疗、放疗等一系列治疗后，现在病情得到了控制。但是听别人说癌症都是比较容易复发的，而且九成癌症病人最后都是因为复发转移了死亡的。他们现在很担心出现复发的情况，我告诉他癌症确实有一定的复发率，但是对于早期癌症治疗的比较及时、比较彻底，生存率还是比较高的，而且日常能够做好这些方面，👍️复发率还会进一步降低呢：
🍗1、注重饮食卫生：食材尽量选择新鲜的，清洗食物时最好使用流动水连续冲洗30秒以上。烹调肉类食物时一定要做熟，而且要分开食用菜刀、砧板。
🥩2、坚持清淡饮食： 烹调食物时要少放辣椒、生姜、大葱等辛辣调料，盐也要少放，一天盐的摄入量不能超过6克。最好使用核桃油、橄榄油炒菜，油尽量少放一点，每顿饭的用油量不要超过10克。
🏘️3、保持环境卫生：每天开窗通风半个小时左右，并保持每个月更换一次床单被罩，晾晒一次被褥。必要时使用空气净化器改善空气质量。
🎽4、适量活动：根据身体情况选择跳绳、跑步、游泳等运动，保证每天运动30~40分钟，每周运动3~5次，以身体微微发汗并且没有疲惫感为准。
😆5、保持心情愉悦：经常与家人朋友沟通、交流，并保证每个月出去旅游一次，或者培养听音乐、画画等爱好，不但可以愉悦身心，还可以转移注意力。
患者听完我说完这些事项后又说他平时就是这么做的，但是还是担心疾病复发。我告诉他这只是生活上的一些注意事项，最重要的是继续服用你当前正在使用的药物，切记不能出现漏服、少服的情况，用药💊时一定要用清水送服，不可以用可乐、雪碧服药。患者听后说⛽️：“我一定会这样做的。”
走的时候我还提醒患者一定要每三个月过来复查一次🏥。如果病情比较稳定，后期可以慢慢改为六个月复查一次或者一年复查一次🥼。患者点点头表示会记住的！
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