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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
🌼前不久，我的诊室里来了一位中年女士李阿姨，她面色萎黄，自述长期脾胃不和，食欲不佳。经过仔细询问和检查，我为她推荐了四味脾胃舒这一方剂，并告诉她这是调理脾胃的良药。那么，关于四味脾胃舒，一般喝多久才能见效呢？今天，我就结合李阿姨的案例来为大家详细解答。
🌱四味脾胃舒是一种中药方剂，主要由山楂、陈皮、茯苓、白术四味药材组成，具有健脾和胃、消食化积的功效。对于脾胃不和、消化不良等症状有很好的调理作用。具体喝多久需要根据患者的具体情况而定，建议在医生的指导下进行服用。一般来说，如果脾胃功能失调的症状较轻，服用一周左右就能感受到明显的效果；如果症状较重，可能需要连续服用一个月或更长时间。
💖从李阿姨的反馈来看，她在坚持服用一段时间后，脾胃功能得到了明显的改善，食欲也有所增加。
📝根据李阿姨的症状，我也给她介绍几个健脾胃的按摩方法：
1️⃣揉脾俞和胃俞：用拇指指端或用食指的指间关节点揉，力度以能耐受为宜。
2️⃣捏脊：采用食中指在前，拇指在后的方式捏起腰部皮肤，然后拇指往前推，食中指往前走。注意操作流畅、速度快。
3️⃣分推两胁：将两手手掌放在肋骨的两侧，拇指在中间，向两侧做单向的直线推动，往返或单向的擦动都可以。
4️⃣摩腹：将手掌放在腹部中脘穴的位置，围绕肚脐做有半径的圆周运动，一般是顺时针摩腹。有腹泻症状时，采取逆时针方向摩腹。
💡记住，脾胃是后天之本，调理好脾胃对健康至关重要！
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