前段时间，我的好朋友欣欣让我帮她一个忙，她说她的宝宝现在正处在发育的黄金时期，希望我可以陪她找一找有哪些东西能够促进智力发育，她想让她的宝宝赢在起跑线上。
经过我的不懈搜索，我发现了一个神奇的东西，就是N-乙酰神经氨酸。这个东西又叫唾液酸，参与神经元的生长、突触形成与功能维护，有助于促进大脑发育，特别是婴幼儿时期的大脑发育，以及改善和增强记忆力。而且它还有助于神经元的修复和再生，对受损神经元具有一定的保护和修复作用。这个简直完美的符合了欣欣的要求。💪
我还告诉欣欣，作为病毒受体或竞争性抑制剂，N-乙酰神经氨酸还可以抑制某些病毒（如流感病毒）与宿主细胞的结合，从而降低病毒感染概率，或减轻病毒引发的疾病严重程度。也就是说，它还可以让你家的宝宝少感冒呢。
听我这么说，欣欣赶忙问我这个东西要怎么给她家孩子补充呢？我于是又查了资料，给了她不少有用的妙招：
母乳：对于宝宝来说而言，母乳是获取唾液酸的最佳途径，其唾液酸含量远高于配方奶粉，有助于婴儿大脑和免疫系统的发育。🧬
富含唾液酸的食物：一些食物中天然含有唾液酸，如燕窝、鸡蛋黄、牛奶、奶酪、酸奶、肝脏、鱼、虾、贝类、大豆制品、坚果等。尤其是燕窝，其唾液酸含量较高，被视为唾液酸的重要食物来源。🧬
合理烹饪：我和欣欣说，要想在做菜时尽可能保留食物中唾液酸，就得避免高温长时间烹饪、过度煎炒等，以减少唾液酸损失。🧬
配方奶粉：部分高端婴幼儿配方奶粉会添加唾液酸，以模拟母乳中的唾液酸含量，促进婴儿大脑和免疫系统发育。选购时，需关注产品标签，确保含有唾液酸且含量适宜。🧬
欣欣听我和她这么说，不仅感叹道，原来她自己的母乳就是宝宝智力发育最佳的促进剂啊。她说以后肯定是要以母乳为主喂养她的宝宝，让他成为最聪明的孩子。我也和欣欣说，想要宝宝聪明，仅靠吃肯定是不够的，平时你也要陪孩子一起玩，让孩子多运动，这样才能综合健康的成长哟！🌈💬
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