最近我邻居家的妹妹👧长了湿疹，前天去看望她的时候，发现她的情况比较严重，身上全是密密麻麻的红色疙瘩，看起来比较渗人......😲
她和我说长湿疹的时候，一日三餐是最为重要的，⚠️我比较疑惑，回家之后便上网查阅了一番，我这样解释：🤔
1️⃣早餐：早餐比较重要哦，要吃饱。可以吃些易消化的食物，比如燕麦粥、小米粥等，这样可以为身体补充营养，一般不会加重症状。当然啦，也可以搭配一些水果，比如苹果🍎、香蕉🍌等，为身体补充维生素，增强体质。
2️⃣午餐：午餐要吃好，可以选择瘦肉🥩、鸡蛋🥚等高蛋白食物，为身体补充所需要的能力。同时，也可以搭配绿色蔬菜，🥬如绿豆芽、冬瓜等，缓解症状哦。
3️⃣晚餐：晚餐不宜吃的过饱，控制在七分饱即可，可以吃蒸鸡蛋羹、清炒蔬菜等，也可以搭配一些水果，比如橘子🍊、西瓜🍉等，补充营养。
当时和邻居家的妹妹交流了一下，她说最近就吃这些食物，感觉身体明显好转了💪，随后我也给她说了一下关于长湿疹的注意事项❗️
🌟注意皮肤卫生：一定要注意皮肤的卫生哦，千万不要用手抓挠，这样会引起继发感染。
🌟注意饮食清淡：⚠️在患病的过程中不要胡吃海喝哦，比如吃海鲜、吃辣椒🌶等。
🌟观察病情：千万不可忽视疾病，一定要冷静面对，听医生话，积极治疗。
目前我妹妹长湿疹的情况，已经得到了明显改善，我为她感到开心快乐😁，如果你觉得这篇文章对你身体有所帮助，可以及时点赞收藏👐
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