记得有一次和好友聚会，她兴奋地告诉我，最近她尝试了一种新的养生方法——耳穴压豆。说是每天按压几次耳针贴，就能疏通气血，平衡脏腑阴阳。我好奇地问她，这耳针贴到底怎么按才有效呢？
好友笑了笑，说：“其实方法很简单，就是每天按压3-5次，每次1-2分钟。而且，要记得每天只按压一侧耳穴，两耳交替哦。这样效果会更好。”
我又追问：“那什么时候按压最合适呢？”
好友想了想，说：“最好不要在饥饿、饱餐或者睡前按压，其他时间都可以。我个人喜欢在闲暇的时候或者饭后1~2小时按压，感觉特别舒服。”但是，使用耳针贴也有一些小注意事项哦！
🚫 避免碰触：一旦耳针贴稳稳地贴在穴位上，记得要避免用手去触摸它哦！因为频繁的触碰可能会破坏穴位，影响耳针贴的效果。
💦 防潮小妙招：洗澡或游泳的时候，大家是不是都担心耳针贴会弄湿呢？别担心，有个小技巧分享给大家——在耳针贴上覆盖一层保护贴。这样就能有效防止水分渗入，让耳针贴保持干燥啦！
⏰ 更换时间要记牢：耳针贴可不是贴上就能一劳永逸的哦！一般来说，耳针贴穿戴后应该在24至72小时内更换一次。所以，别忘了定时检查并更换新的耳针贴，这样才能持续发挥它的功效哦！
好友说在坚持了一段时间后，明显感觉自己身体状况变好了，都不怎么生病了，它不需要复杂的操作，只需要一点点耐心和坚持，就能让身体得到调理和平衡。愿我们都能通过耳穴压豆，找到健康与平衡，让生活更加美好！❤️
-
-
北京市护国寺中医医院 耳鼻喉科
擅长：治疗过敏性鼻炎，...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉科的常见病...
-
-
广东省人民医院平洲分院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉常见病、多...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉常见病，多...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉科的常见病...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉科常见病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 名医苑
擅长：治疗小儿呼吸道疾...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
耳针贴多久按压一次？我来告诉你
昨天我在门诊坐班，有一个患者找到我，通过沟通我才知道他平时身体特别的差，所以最近很注重养生，在朋友的推荐下买了一些耳针贴，但不知道该怎么使用。可以想向我咨询一下，耳针贴多久按压一次，针对于这个问题，我... 详细»
-
-
宝宝腹泻贴一次贴多久
宝宝腹泻贴一般贴敷的时间是6~8个小时左右，不建议超过12个小时。不同厂家生产的腹泻贴，可能贴敷的时间也不尽完全相同，具体的需要根据药物说明书进行操作。一般建议贴在宝宝肚脐部位。期间要注意观察宝宝贴敷... 详细»
-
-
洗头频率大揭秘：多久洗一次头最健康？
我和好朋友小雅常常讨论关于保养的小秘诀，??最近她分享了她的洗头经验，让我对洗头频率有了新的认识。小雅告诉我，她之前总是坚持每天洗头，认为这样才能保持头发的清爽和卫生。??但渐渐地，她发现头发变得干枯... 详细»
-
-
鼻贴多久用一次好
鼻贴7~10天用一次好。鼻贴主要用于清理鼻部毛孔以及去除黑头，虽然有一定清洁效果，但不建议频繁使用，一般是7~10天使用一次。鼻贴可以促使毛孔中的毒素和垃圾排出，使皮肤变得更加光滑，但是有一定的刺激性... 详细»
-
-
痫病发作频率大揭秘：多久发作一次，你知道吗？
??痫病，一个让人闻之色变的名词，却在我哥哥生命的某个阶段悄然降临。面对这一挑战，他经历了无数的困惑和恐惧。对于痫病患者来说，发作的频率是一个让人十分关心的问题。哥哥也不例外，自从被诊断为痫病后，他时... 详细»
公众号
头条号
手机版