那是一个阳光明媚的午后，我和好友一起去喝茶。茶馆里环境优雅，茶香四溢，我们选了一个靠窗的位置坐下。服务员热情地为我们倒上了热茶，水温大约是45度。她迫不及待地端起茶杯，一饮而尽。可是，没过多久，她就皱着眉头，捂着胸口，痛苦地说：“哎呀，我喉咙好疼啊！”
原来，她因为口渴，没有注意茶水的温度，直接喝下了45度的热茶。同行的医生朋友解释道：虽然不会烫伤食道，但是一般来说，喝水的温度最好不要超过45℃，不然过热的水会烫伤口腔和食道的！而且，长期喝过热的水，更是可能增加患食道癌的风险。一般建议在20-45℃之间，这样的水温既不会对口腔和食道造成刺激，又有利于身体吸收水分！🥰
医生朋友还赶紧建议她：
1️⃣可以使用冰袋冷水漱口，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上也可以达到止痛的目的。
2️⃣喝得太快也会刺激食道。小口小口地喝，让水在嘴里凉一凉再咽下去，这样就能减少食道受到的热量！
3️⃣还有个小技巧，用吸管喝水！吸管能让水在到达食道之前先冷却一下，降低不适的风险！
4️⃣食道不适时，吃点清淡易消化的食物！比如小米粥、面条这些，避免吃辣椒、花椒这些刺激性食物，以免加重病情。
看到她痛苦的样子，我赶紧询问她的情况，并给她倒了一杯凉水。她喝了水后，疼痛逐渐缓解了一些。她告诉我，以后一定要小心，不能再让食道受到伤害了。
通过这次经历，我深刻认识到了食道烫伤的危害。45度的水虽然不算特别热，但如果直接喝下，仍然有可能对食道造成损伤。因此，我们在日常生活中一定要注意饮食的温度，避免食道受到不必要的伤害。
此外，我还想提醒大家，除了注意食物和饮料的温度外，还要保持良好的饮食习惯。尽量避免吃过硬、过辣、过烫的食物，以免对食道造成刺激和损伤。
最后，祝愿大家都能拥有一个健康的食道，享受美食的同时，也能保持身体的健康。记住，小心驶得万年船，食道健康需珍惜！
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烫伤脱皮了
在烫伤的时候，我们主要做到以下几步：第一，使用流动的清水对创面进行冲洗，或者直接将创面浸泡在冷水中，有条件的话可以先使用干净的湿毛巾或湿纱布保护烫伤部位的破皮地方，然后给予冲洗或者浸泡；第二，冲洗或者... 详细»
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烫伤后结痂
这个概念是以前提出来的，目前最新的临床上不主张烫伤后创面结痂。因为烫伤后创面结痂，是由于烫伤后创面的腐皮以及坏死组织所形成的，痂皮会影响创面的愈合，而且溶痂后坏死组织会成为细菌的培养皿，导致感染。目前... 详细»
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什么是烫伤
烫伤，是烧伤科常见的一种皮肤烫伤状态。烫伤指的是由无火焰的高温液体，如废水、钢水、热油等，以及高温估计，如烧红的金属，或高温蒸汽，造成的组织损伤。如果接触70℃的温度持续1分钟，皮肤可能就会被烫伤，当... 详细»
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烫伤结痂了还需要涂烫伤膏吗
烫伤结痂了，如果局部没有出现其他异常情况，通常不需要再涂烫伤膏。如果还伴随有其他异常，通常还需要涂烫伤膏。1、通常不需要再涂：烫伤创面结痂后，如果局部伤口恢复的比较好，伤口周围没有出现红肿、疼痛等异常... 详细»
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