我有一个朋友，他的工作需要经常出差🚝，接触各种各样的人🤝。他告诉我，有一次，他在出差的过程中，听说一起工作的同事得了乙肝😱，这让他非常担心😰。
他想起自己小时候好像没有接种过乙肝疫苗，害怕自己被传染上乙肝🦠。我建议他赶紧去医院，做了相关的检查🩺。
医生在了解了他的情况后，告诉他不用过于担心🤗。虽然他没有接种过乙肝疫苗，但是目前也没有被感染👍。
不过，为了预防乙肝病毒感染，医生建议他接种乙肝疫苗🎉。在选择剂量时🤔，医生说乙肝疫苗打 20UG 或者 60UG 都可以👌，具体的选择要根据个人体质来决定🤝。
20UG 剂量较小，需要连续接种三次才能在体内产生相应的抗体🧐；60UG 剂量较大，只需要接种一次就可以在体内产生抗体，达到预防的作用🥰。
考虑到他平时身体还不错👯，属于身体机能较强的人群🧗♂️，医生建议他选择 60UG 的剂量💉。这样只需要接种一次，就可以在体内产生相应的抗体，达到预防的作用🛡。
乙肝疫苗是一种生物制剂，主要的成分是乙肝病毒表面抗体。接种后，他就不用那么担心被乙肝病毒感染啦😎。
接着，医生还告诉了他一些日常生活的注意事项📋：
1、坚决戒酒：酒精对肝脏的损害极大，不仅会加重病情，还可能影响抗病毒药物的疗效。因此，乙肝患者必须彻底戒酒，确保肝脏不再受到酒精的伤害。
2、规律作息与合理饮食：建议乙肝患者制定一份科学的作息时间表，并坚持执行。每天晚上9点前睡觉🛌，早上7点前起床，同时，可以请教医生，为自己制定一份营养进餐表，确保定时、定量、科学搭配饮食🥦。应多摄入易消化、富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，以维持身体健康。
3、合理休息与适当活动：乙肝患者应避免过度劳累，但也不能长时间久坐不动。适当的活动可以促进胆汁分泌和胃肠蠕动，有助于消化。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动🕺，如快走、游泳等。
经过一段时间的观察和复查，朋友的身体状况一直很好，也没有被乙肝病毒感染🥰。
乙肝并不可怕，只要我们正确对待，积极预防，就可以有效地避免感染😎。
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