💔我曾有一个朋友，她从小在父母的忽视中长大，家庭氛围冷漠，缺乏关爱。渐渐地，她变得沉默寡言，对外界充满了抵触感。长时间的孤独与缺爱让她渐渐患上了抑郁症，她开始失眠、焦虑，甚至有了自杀的念头。我觉得她的情况比较严重，所以跟她一起去咨询了一下心理咨询师，心理咨询师说她这种情况是缺爱引起的，而且告诉我们缺爱可能会造成很多心理疾病。
🔍 心理咨询师说，缺爱可能会导致我们变得焦虑不安，总是担心自己不被重视，像是心里有个小鼓一直在敲敲打打。然后，还可能让我们变得抑郁寡欢，感觉生活没啥意思，像是被乌云笼罩了一样。更糟糕的是，长期缺爱还可能让我们变得自卑、孤僻，不敢与人交流，感觉自己就像是被遗忘在角落的小透明，此外，还可能会出现焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。😢
后面，心理咨询师给了她几个建议，我朋友在尝试这些建议后，也有所好转，她也逐渐开始乐观起来。现在，我把我朋友所尝试的建议分享给大家：
✨1、要学会爱自己！要知道，我们每个人都是独一无二的存在，都值得被爱。👑 每天给自己一点小鼓励，这样可以提升自信心，让自己更有魅力哦！
✨2、多交朋友！和朋友们一起分享快乐，分担烦恼，可以让我们感受到更多的关爱和温暖。💕 还可以参加一些社交活动，扩大自己的交际圈，认识更多有趣的小伙伴！
✨3、别忘了给自己放个假！有时候，我们太忙于工作和生活，忽略了自己的感受。所以，要适时地放松自己，做一些自己喜欢的事情，比如看电影、听音乐、做瑜伽等等，也可以适当的进行运动，如散步、爬山等，每天运动的时间需要达到30~45分钟，这样可以让我们的心情更加愉悦，缓解缺爱带来的压力。
经过长时间的心理疏导和关爱，她逐渐走出了阴影，重新找回了生活的乐趣。现在的她已经能够勇敢地面对过去，积极地拥抱未来。👋 希望这些小妙招能帮到你们哦！记得要爱自己、多交朋友、适时放松自己哦！💕
-
-
无锡市精神卫生中心 心理科
擅长：擅长运用心理评估...
-
-
哈尔滨市第一专科医院 心理一疗科
擅长：临床工作20年,...
-
-
山东省精神卫生中心 心理咨询
擅长：擅长抑郁障碍、焦...
-
-
山东省精神卫生中心 心理咨询
擅长：三十年临床经验，...
-
-
无锡市精神卫生中心 心理科
擅长：睡眠障碍、抑郁症...
-
-
无锡市精神卫生中心 心理科
擅长：焦虑、抑郁、强迫...
-
-
北京大学第六医院 临床心理病房
擅长：焦虑症、抑郁症、...
-
-
哈尔滨市第一专科医院 心理一疗科
擅长：擅长疾病:各类神...
-
-
哈尔滨市第一专科医院 心理一疗科
擅长：擅长焦虑抑郁、睡...
-
-
厦门市精神卫生中心 心理科
擅长：临床各类精神疾病...
-
-
北京大学第六医院 临床心理病房
擅长：焦虑抑郁障碍、青...
-
-
厦门市精神卫生中心 心理科
擅长：抑郁症、强迫症、...
-
-
缺爱会造成哪些心理疾病呢？要引起警惕
小赵，今年20岁，很小的时候父母就因为生活压力的影响外出打工，陪伴她的时间很少，她一直是跟着爷爷奶奶生活的，可能是隔辈的影响，从小爷爷奶奶对她的思想就不是特别理解，让她感觉到非常的无助和孤独??。由于... 详细»
-
-
扁桃体肿大自愈真相，看完惊呆了！
在前不久，我的一位好朋友小张突然感到喉咙不适，照镜子时发现扁桃体部位肿大，起初，??他抱着侥幸心理，希望扁桃体肿大能够自愈，但随着时间的推移，症状并没有得到缓解，反而愈发严重。小张赶紧去看医生，医生告... 详细»
-
-
最严重的心理疾病
最严重的心理疾病通常需根据患者的情况来进行判断，常见的较为严重的心理疾病一般包括精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍等。1、精神分裂症：精神分裂症是一种严重的精神疾病，主要特征包括思维、情感和行为方面的严... 详细»
-
-
红薯发霉了？还能不能吃，看完惊呆了！
记得那是一个阳光明媚的周末，闺蜜红儿和妈妈??一起在厨房忙碌着准备午餐。红儿发现角落里放着一个已经发霉的红薯，不由得皱起了眉头。“阿姨，这个红薯发霉了，还能吃吗？??”小红疑惑地问。妈妈看了一眼，笑了... 详细»
-
-
头发太长竟有这些不为人知的坏处？看完惊呆了！
我的朋友小李，一直以来都是个长发飘飘的美丽女子。她热爱自己的长发，常常骄傲地展示着那头乌黑亮丽的秀发，仿佛那就是她独特魅力的象征。但是，头发这么长真的对身体一点伤害都没有吗，对此我感到非常困惑。于是我... 详细»
公众号
头条号
百家号