🌈今天和朋友在一块闲聊的时候，朋友告诉我说这两天他总是感觉走路的时候，软骨有一些问题很出现咯噔的响。听到这里我感觉不是特别的对劲，就赶紧带他到医院，医生让他进行了ct和血常规的检查，发现是软骨有些磨损引起的。听到这里朋友就问医生，那要怎么促进软骨的二次生长？
🌈医生说目前可以使用药物促进软骨再生，可以口服硫酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖等，让软骨焕发新生！当然也不能缺少补钙的药物，例如碳酸钙片以及葡萄糖酸钙口服溶液等，但是在用药的时候一定要严格遵医嘱，不能擅自增减药量。
🌈随后医生又讲也可以佩戴支具，能够增加肌肉的力量，提高关节的稳定性，也能够在一定的程度上改善关节功能。
朋友听到这里表示还是要口服药物，医生就帮他开具了药物治疗，随后也告知了朋友在日常需要注意的事项。
1️⃣ 调整饮食，告别高糖诱惑！🍰🥤把甜点、饮料放一边，给钙质留条路。多吃高蛋白、胶原蛋白的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶，给软骨加加油！🥩🥚
2️⃣ 动起来，软骨更有活力！🏃♀️💃慢跑、跳绳，每周3~5次，每次40分钟左右，让软骨层加速长出新骨组织，软骨二次生长不是梦！
3️⃣ 保持正确姿势，关节更轻松！🧘♀️站得直、坐得正，减少关节受力，软骨磨损少，生长更给力！
朋友在听医生说的这些之后，表示非常的赞同，说回家就按照医生说的办，医生也表示长时间的坚持关节，软骨会出现二次生长的。我将朋友的经历分享给大家，是希望大家遇到这样的问题时，能够对大家有所帮助。
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