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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
经期通常指月经，一般情况下，月经第3~4天洗澡最好，体质较好且无任何不适者，也可随时用温热水洗澡。
月经第3~4天属于月经中后期，此时的月经量会逐渐减少，痛经及其他不适症状多数都会减轻或者消失，免疫力有所提升。此时洗澡比较合适，有利于身体保持清洁卫生，不容易受寒感冒。
月经第1~2天时出血量比较大，多数人都伴随不同程度的痛经或其他不适，身体免疫力较差，洗澡容易受寒，导致感冒，也会影响经血排出或者加重痛经，因此不建议此时洗澡。
不过，每个女性来月经时的身体情况不一样，洗澡的时间并无特定限制。如果体质很好，整个月经期间并无任何不适，平时很少生病，随时都能洗澡。但应使用温热的水，避免洗冷水澡。
来月经时洗澡应选择淋浴，不能盆浴，以免造成妇科炎症。洗完之后及时用干净的毛巾擦干身体，换上干净舒适的衣物，防止受凉感冒。如果洗澡后出现月经异常或腹部不适，应及时到医院妇科就诊。
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