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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
来月经一般是不可以泡温泉的。
月经是子宫内膜周期性脱落所产生的一种生理性现象，来月经时受到经血排出的因素影响，宫颈处于开放的状态。如果在来月经期间盲目泡温泉，很有可能会导致污水进入机体，增加感染几率。
泡温泉好处比较多，通过适当泡温泉可以起到放松身心以及调节免疫作用。但在来月经期间属于比较特殊阶段，如果有泡温泉需求，通常建议在月经完全干净后的三天再泡温泉。既可以放松身心，还可以避免感染。
来月经期间除了不建议泡温泉外，还应避免进行性生活以及盆浴。在洗澡时应尽量选择淋浴，既可以起到清洁皮肤作用，还可以防止污水进入机体，规避不良刺激。洗澡后还应注意及时擦干身体，防止发生受凉现象。
来月经期间应注意多休息，还需要保持平和乐观的心态，可以结合个人身体情况进行简单的运动。但不建议进行剧烈运动，以免引起痛经现象。平时也需要多观察天气的变化，及时增减衣物，月经期间还应避免穿着过于短小的衣物。
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