当鼻子呼出热气时，以下是一些应对措施和建议：
1.调节环境：保持室内适宜的温度和湿度，可以使用空调、加湿器等设备调节室内温度，以减少鼻子呼热气的感觉。
2.适当休息：如果是身体发热导致鼻子呼热气的情况，可以适当休息，保证充足的睡眠和休息，使身体恢复健康。
3.调整饮食：避免吃辛辣、油腻和容易上火的食物，如辣椒、狗肉等。可选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果和海鲜等。
4.多饮水：多喝水有助于保持身体湿润，减少身体内部的热量，从而减轻鼻子呼热气的感觉。
5.饮食补充：可以适量补充一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆、莲子、芦荟等，有助于调节体温和舒缓鼻子的不适感。
如果以上方法无法缓解上述情况，建议及时就医，找专业医生进行检查和诊断，以确定具体的病因并采取相应的治疗措施。
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