鼻炎是指鼻黏膜发炎引起的疾病，常见症状包括鼻塞、流涕、鼻痒、喷嚏等。鼻炎可能会给患者带来很多不适的感觉，以下是一些缓解鼻炎不适感的方法：
1. 保持鼻腔干净卫生：可以使用生理盐水洗鼻，每次用量约为200毫升。这个过程可以进行几次，清洗掉鼻腔中的分泌物和引起鼻腔炎症的细菌和病毒。
2. 避免与过敏原接触：过敏原是引发鼻炎的常见原因之一，如花粉、灰尘、宠物的皮屑、霉菌等。尽量避免接触这些过敏原，例如在花粉高发季节里，尽量不外出，或者佩戴口罩等。
3. 保持室内空气湿润：可以使用加湿器或者放一个水盆在室内，每天保持充足的水分，尽量避免炉火、暖气等对鼻黏膜的刺激。
4. 药物治疗：使用抗组胺药物、鼻用类固醇喷雾剂等来缓解炎症、减轻症状。
5. 中医疗法：如穴位按摩、艾灸、中药蒸汽熏洗等。这些方法在改善鼻炎症状方面也有一定的效果，但是使用这些方法时一定要遵循医生的指导。
注意，如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医。医生可以根据具体情况对症处理。
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