每次运动，例如跑步、俯卧撑等运动，都会大汗淋漓，这是常有的事，特别是到了炎热的夏天。而在热天有些人，也会无端端出汗的情况。虽然这也并不是什么要命的疾病，但是长期无故出汗也是一种麻烦，特别在重要的场合，形象是会有所影响的，也特别会影响心情，所以我们就要了解出汗多的原因是什么了。
一、出汗多的原因及其治疗方式
1、气虚者容易流汗且流得多。气虚的人，肌表不固，十分容易出汗，而且一动就出汗，一出汗就难受想动…所以气虚的人，往往比正常人流汗多得很。而治疗气虚不仅要靠药物，患者也需要改掉不良的生活习惯，及时养成良好的生活习惯，以及合理饮食，适量运动，多补充水分，少吹空调等吹风设施，还有尽量不要有太多的压力。
2、神经衰弱也会导致多汗。患者常会因收到各种刺激而出汗，当受到刺激越紧张时，出汗会增多。而这类患者，可以通过心理治疗与药物治疗，可以逐渐走出神经衰弱的情况。还有患者要尽量让自己的内心保持轻松尽量受到压力。如果学习或工作的压力不可避免，可以进行一些增压培训。另一方面，中医则认为，这是由于气血循环不周造成的，经络不畅。
3、由于生活环境习惯问题。当一个在北方的人，忽然到了南方，由于不习惯，水土不服，因周围温度较高，会增加汗量分泌，这也是出汗的原因之一。
二、出汗多的人在饮食上注意事项
1、出汗多的人可以适当吃点酸味食物，从中医的角度来讲酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味:
2、治疗方法让生活环境保持适宜的温度。在家里保持室内通风。在户外注意避暑。觉得热的时候就要采取措施不要置之不理。
人与人之间存在个体的差异，比如一些肥胖人汗液可能就会多一些，一些瘦的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗要分两种，一种是因为生理性出汗，是身体的机能反应，另外一种是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因，总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的。所以你们要弄清楚到底是什么原因导致出汗的。
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