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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
如果患者患有风湿病已经七八年了，可以通过以下方式缓解不适：
1.使用药物：医生可能会给患者开具药物，如非甾体抗炎药物、糖皮质激素、免疫抑制剂或生物制剂等，以减轻疼痛、减轻关节肿胀和减少炎症反应。
2.接受物理治疗：如按摩和康复运动等，可帮助改善症状、增强关节的灵活性和力量，促进康复。
3.运动与锻炼：适度的锻炼对于风湿病患者非常重要。定期参加低冲击度的有氧运动和关节灵活性锻炼可以帮助减轻疼痛、保持关节功能。
4.承受压力和休息：风湿病会加重疲劳和疼痛，患者需要学会管理和减轻压力。患者应注意休息和睡眠，确保每天有足够的休息时间。
5.饮食注意：饮食对风湿病的治疗和缓解症状也有重要影响。患者应采用健康的饮食习惯，多摄入新鲜的水果、蔬菜、全麦食品和富含健康脂肪的食物。此外，一些食物，如辣椒、鱼油、姜和天然香料等，也被认为具有抗炎作用。
风湿病是一种慢性疾病，需要综合治疗和自我管理，通过与医生合作，采取适合的治疗措施。
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