痛风是一种代谢性疾病，以下方法可以帮助降低尿酸：
1.控制饮食：痛风患者应该避免高嘌呤食物，如内脏、海鲜、啤酒等，因为这些食物会导致尿酸水平升高。而应该增加高纤维食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷类食物等。此外，喝足够的水也有助于尿酸的排出。
2.控制体重：因为过重会增加尿酸的产生和尿酸在血液中的浓度，进而加重痛风的症状。所以通过合理的饮食和适量的运动来控制体重是非常必要的。
3.避免饮酒：酒精会干扰尿酸的排泄，增加尿酸在体内的积累，从而加重痛风症状。因此，痛风患者应该尽量避免或限制酒精的摄入，特别是啤酒和烈性酒。
4.防止甲状旁腺功能亢进：甲状旁腺功能亢进会导致钙代谢紊乱和高尿酸血症。因此，定期检查甲状旁腺功能，及时治疗甲状旁腺功能亢进，对于痛风患者非常重要。
5.适量运动：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，帮助身体排出多余的尿酸。可以选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，并避免过度运动和剧烈运动。
在采取任何措施之前，最好先向医生咨询，并根据自己的情况制订适合自己的除湿计划。
-
-
安康市中医院 血液风湿科
擅长：肿瘤内科，血液科...
-
-
湛江市第一中医院 风湿病科
擅长：中西医结合诊治风...
-
-
上虞市中医院 风湿病科
擅长：尤擅长痛风、类风...
-
-
厦门市精神卫生中心 免疫科
擅长：系统性红斑狼疮、...
-
-
三亚市中医院 内五科(肝胆、脾胃、风湿)
擅长：中西医结合治疗消...
-
-
三亚市中医院 内五科(肝胆、脾胃、风湿)
擅长：脑血管疾病、胰腺...
-
-
湛江市第一中医院 骨关节病科
擅长：创伤骨科、脊柱病...
-
-
茂名市中医院 肛肠科
擅长：肛肠科疾病的诊治...
-
-
痛风多久会有痛风石
痛风是一种代谢类的疾病，很多时候因为身体内的嘌呤出现了异常，这样就会导致体内的尿酸增加，从而产生痛风疾病。痛风疾病主要的表现是关节疼痛或者是关节肿胀，发展到后期的时候才会出现痛风石等一系列的问题。那么... 详细»
-
-
痛风茶能治痛风吗
痛风茶可能对缓解痛风症状有一定的帮助，但并不能彻底治愈痛风。痛风茶中的主要成分包括冬虫夏草、淡竹叶、葛根、橘皮、女贞子、金牛草、菊花等，这些被认为具有排毒、清热解毒、降尿酸的功效。痛风是一种由尿酸代谢... 详细»
-
-
“一日痛风，终身痛风”？为何痛风如此难缠？
身体嘌呤物质代谢紊乱，依然大量获取嘌呤物质，常见的结果是尿酸指标变化，因此需定期进行检查，了解各项指标是否正常，如果已经有高尿酸出现，还需减少尿酸的获取量，通过促进尿酸排泄来恢复平衡状态，否则痛风会出... 详细»
-
-
脚掌痛风
痛风是一种会发生在我们全身各个关节部位的疾病，这主要就是因为我们人体血液中尿酸浓度过高的时候，尿酸盐就会沉积在我们人体的各个小关节的地方，从而导致痛风的出现。痛风的疼痛主要就是发生在手指部位以及脚的部... 详细»
-
-
假性痛风和痛风区别有哪些
痛风是因为单纳尿酸盐的沉淀而导致的晶体相关性的关节病，和我们嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄减少而造成的高尿酸引起的关节性的疼痛。假性痛是因为焦磷酸钙双水化结晶沉积在我们关节软骨上所造成的疾病。两者都是关节痛... 详细»
公众号
头条号
手机版