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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸代谢紊乱所引起的疾病，主要表现为关节疼痛和炎症。当痛风突然加重导致关节疼痛加剧时，可以采取以下措施缓解症状：
1. 规范饮食：避免高嘌呤食物的摄入，如肉类、鱼虾等，可选择低嘌呤的食物，如低脂乳制品、豆类、水果和蔬菜等。此外，要适量饮水，保持充足的尿液排除尿酸。
2. 控制体重：减轻体重有助于降低尿酸水平，减少关节疼痛。合理的运动和适当的饮食控制都能帮助维持适当的体重。
3. 避免酒精饮品：减少酒精摄入，尤其是啤酒和红酒，因为它们会增加尿酸生成和储存。如果痛风突然加重，避免饮用任何含酒精的饮品。
4. 药物治疗：如果关节疼痛严重，建议及时求医。常用的药物治疗包括非甾体抗炎药、糖皮质激素等，可能在短期内对急性发作起到缓解作用。
5. 冷热敷：在急性发作时，可用冰敷降低关节炎症，缓解疼痛；在痛风缓解期，可以尝试使用热敷促进血液循环，减轻关节疼痛。
6. 休息和调整活动：在急性发作期间，务必休息患病关节，避免过度活动。适当的休息和关节保护有助于减轻疼痛和恢复。
如果关节疼痛加剧且持续时间较长或冰敷和休息仍无明显改善，建议咨询医生的帮助，进行进一步的评估和治疗。
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