类风湿双膝关节肿痛是一种非常疼痛且具有持久性的疾病。当类风湿关节炎影响到双膝时，会导致关节发炎、肿胀和疼痛，并可能限制行动能力。对于持续七年的类风湿双膝关节肿痛，建议采取以下措施来缓解疼痛和改善症状：
1. 寻求专业医生的帮助：类风湿关节炎是一种慢性疾病，需要专业医生的指导和治疗。应该尽快咨询风湿病专家或关节疾病专家，以获取最佳的治疗方案。
2. 药物治疗：医生可能会建议使用非甾体抗炎药物来缓解疼痛和减轻炎症。如果非甾体抗炎药物无法有效缓解症状，医生可能会考虑使用更强效的药物，如糖皮质激素等。
3. 物理治疗：物理治疗是一种重要的治疗方法，可以帮助增强肌肉力量、提高关节稳定性和减轻疼痛。物理治疗师可以为患者设计和指导适合运动和康复计划。
4. 热敷和冷敷：使用热敷或冷敷可以缓解关节疼痛和肿胀。热敷可以增加血液循环，舒缓肌肉，而冷敷则可以减轻疼痛和炎症。
5. 改变生活方式：保持一个健康的生活方式有助于控制类风湿关节炎的症状。均衡的饮食、充足的睡眠、适量的运动和减轻压力都是非常重要的。
最后，要强调的是，以上措施仅供参考，请在专业医生的指导下进行治疗。每个人的病情不同，需要个体化的治疗方案。提前检测和积极治疗关节炎是很重要的，应该尽早咨询医生并完成相关检查以确定最佳治疗方案。
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