脚后跟与小腿浮肿并带有疼痛可能是由多种原因引起的症状。以下是一些常见的可能原因和建议的处理办法：
1.扭伤或拉伤：如果在运动或进行日常活动时不慎扭到了脚或小腿，可能会导致脚后跟或小腿肿胀和疼痛。建议冷敷受伤部位，保持休息并提升患处，以减轻肿胀和疼痛。如果疼痛没有缓解或情况加重，应咨询医生进一步评估。
2.足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的病症，其特征是脚后跟疼痛，尤其在早晨起床或较长时间站立后症状更为严重。减轻疼痛的方法包括穿着合适的鞋子，避免赤脚行走，进行适度的伸展运动，以及使用足弓支撑或足底支撑垫。
3.静脉曲张：静脉曲张是一种血管疾病，常表现为腿部肿胀、疼痛和疲劳感。推荐保持适当的体重和身体活动水平，避免长时间站立或静坐，穿着舒适合适的鞋子，以及使用弹力袜或腿部压缩袜来改善静脉循环。
4.深静脉血栓：深静脉血栓是一种严重的病症，常导致腿部肿胀和疼痛。如果伴有深静脉血栓的症状，应立即就医进行评估和治疗。
如果上述症状持续或加重，应及时就医。医生会进行相关检查，包括病史询问、体格检查和必要的实验室检查，以确定合适的治疗方案。
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