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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
病毒性感冒是由呼吸道病毒引起的一种常见传染病，可以吃以下食物和药物缓解症状，促进康复。
1、西药：病毒性感冒常伴随发热，因此可使用解热药物，如对乙酰氨基酚等来控制体温，缓解不适感；使用含有抗组胺成分的药物来缓解鼻塞和喷嚏等过敏症状；也可以使用含有止咳成分的药物来缓解咳嗽。
2、中草药：常用的中草药有板蓝根、连翘、黄芩、金银花等，它们具有清热解毒、抗病毒的作用。但是，使用中草药需要在医生指导下进行，以免出现不良反应。
3、水分：病毒性感冒期间，保持充足的水分摄入非常重要。多喝水、果汁、鸡蛋、粥等流质食物，可以帮助身体恢复。
4、维生素：适当补充维生素C和维生素D等有助于提高免疫力的维生素可以帮助抵抗病毒。
如果症状严重或持续时间较长，建议就医，接受专业治疗。
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