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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
擤鼻涕时有血块，可能是由于干燥的环境、鼻黏膜损伤、鼻炎或鼻窦炎、高血压或血液疾病引起的，建议及时到医院就诊，通过做血常规、凝血功能、鼻内镜检查，结合医生临床经验，明确诊断后进行针对性治疗。
1.干燥的环境：干燥的环境下，鼻腔黏膜容易受到刺激，导致黏膜干燥、脆弱，擤鼻涕时容易出血。在干燥的环境中保持鼻腔湿润，可以使用加湿器或经常进行鼻腔喷水等方法。
2.药物副作用：一些药物，如抗凝血药或鼻腔喷雾剂，可能会增加鼻腔黏膜出血的风险。如果使用此类药物，请遵循医嘱，避免过度使用。
3.鼻腔黏膜损伤：擤鼻涕时，如果用力过猛或频率过高，容易导致鼻腔黏膜受损，引起出血。尽量避免用力擤鼻涕，可选择轻柔地用纸巾或手帕轻轻擦拭鼻腔。如果必须擤鼻涕，可以一侧鼻孔封闭、另一侧轻轻擤鼻涕。
4.鼻炎或鼻窦炎：鼻炎或鼻窦炎等上呼吸道感染，会引起鼻腔黏膜炎症，使黏膜血管扩张，容易出血。可以使用含有盐水或滴鼻剂等鼻腔保湿剂，保持鼻腔黏膜的湿润，预防出血。
5.高血压或血液疾病：有些疾病，如高血压、血友病等，会增加鼻出血的风险。当擤鼻涕时，过高的血压或血液病患者本身易出血的状况，会增加鼻腔黏膜出血的可能性。
如果出血严重或反复出血，建议尽快就医，以了解出血的原因，并得到相应的医疗指导与治疗。
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