颈椎病常见的健康问题，表现为颈椎常有酸涨不适，一般颈椎的不适多两处：在肩颈结合处和颈椎上面靠近头部。第一种多是由于肩部问题，如斜方肌和肩胛提肌等肌肉问题以及上胸椎的关节功能障碍所导致，第二种多由于上颈椎的枕骨下肌群的肌力失衡以及上颈椎关节错位所导致。世界卫生组织公布的“全球十大顽疾”中，颈椎病处于第二位。而在我国，颈椎病的发病率约为17.3%，而中国约有1.5~2亿人患有颈椎病。而且已经趋向年轻化，颈椎病患病率最高的职业是IT从业者，其次是教师和老司机。
颈椎病的类型
1、常见的颈型和神经根型颈椎病，以颈项部甚至肩臂部疼痛为主。
2、神经根型颈椎病伴有脊髓型表现，要根据导致颈髓受损的直接因素情况，来决定治疗方案和治疗手段。
3、特殊类型，比如食管型，要根据导致食管受刺激的因素，制定不同的治疗方案。
预防颈椎病的措施
1、通过针灸、推拿以及牵引和口服一些药物来缓解症状。
2、纠正不良姿势，做局部的热敷、按摩，平时坚持做颈部的保健运动，能够有效缓解不适症状。
3、颈部深层屈肌是颈椎重要的稳定肌群，要做好颈深屈肌的训练才能维持住颈椎的稳定性保持颈椎正常曲度。
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