被巨大的声音吓到后，出现心跳加速，全身酸软，脑袋一片混乱等感觉时，可以采取以下措施：
1、保持冷静：尽量不让恐惧和惊慌的情绪影响思维，而是集中注意力，寻找合适的解决方法。通过调整呼吸和放松身体，能够迅速调整自己的心态，从而更好地面对问题。
2、寻求外界的帮助和支持：当遇到突发情况时，与他人的沟通和合作至关重要。立刻尝试联系身边的人，告知事情经过，并寻求其建议和帮助。与他人一起面对问题，可以减轻个人的恐惧和压力，同时也可以分享和借鉴他人的经验和观点。
3、找出解决问题的办法：解决问题的关键在于找到问题的根本原因，并采取相应的措施。积极主动地寻求解决方案，不断尝试和改进，直到问题得到解决为止。
出现上述情况后，如果对心理造成了巨大压力，还可以到医院心理科寻求医生帮助。
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