社交恐惧症和余光恐惧症都是与恐惧心理相关的心理障碍，以下是两种心理障碍的分点分析：
1. 社交恐惧症：是一种严重的焦虑障碍，表现为对社交场合或与他人互动感到强烈的恐惧和不适感。患者可能会害怕被人评判、被嘲笑、被拒绝，这使他们避免社交活动或只在必要时才参与。患者常常感到焦虑、紧张、自卑，并且可能在社交场合中出现身体上的症状，比如心慌、出汗、颤抖等。社交恐惧症会对患者的社交生活、职业生涯和个人发展产生负面影响。
2. 余光恐惧症：是一种特定的恐惧症，主要表现为对他人凝视或观察的恐惧。患者可能害怕他人的目光、注视，特别是在公开场合。这种恐惧感会导致患者尽量避免与他人进行目光接触，因此他们可能会低头、躲闪或尽量避免外出。
需要指出的是，这些信息仅供参考，确诊心理障碍需要专业心理医生或心理学家的评估。如果有相关症状或担忧，请咨询专业医生以获得恰当的帮助和支持。
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社交恐惧症如何判断
社交恐惧症是一种常见的心理障碍。要确定是否患有社交恐惧症，需要考虑以下几个方面：1.强烈的社交焦虑：社交恐惧症患者对社交场合感到极度不安或恐惧，即使只是面对平常的社交互动，也会感到过度紧张。这种焦虑可... 详细»
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如何摆脱社交恐惧症
社交恐惧症患者主要是担心，害怕，不敢与他人交流等等症状，通过心理治疗和药物治疗可以取得良好的治疗效果。心理治疗，以认知行为疗法为主，将患者暴露在社交环境中，让患者体验焦虑的状态，学习忍耐焦虑，通过使焦... 详细»
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如何缓解社交恐惧症
要缓解社交恐惧症，可以尝试以下措施：1.寻求专业帮助：寻求心理咨询师或治疗师的帮助，他们可以提供专业的指导和支持，帮助理解和处理社交恐惧症。2.逐渐暴露自己：通过逐渐增加社交活动的频率和强度，逐渐暴露... 详细»
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焦虑社交恐惧导致头晕
焦虑和社交恐惧是常见的心理问题，会导致头晕的情况，以下是比较常见的原因和处理措施：一、原因1.自主神经系统紊乱：焦虑和社交恐惧引发了自主神经系统的激活，导致心率加快，血压升高，呼吸加快等生理反应，这些... 详细»
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