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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
女生身体凉要么是先天的表里不足，要么就是后天不良生活和饮食习惯造成的，有的女生一年四季都是手脚都是冰凉，夏天还好，冬天就很不好过，晚上一个人睡早上被窝还是凉的，女生身体凉比较容易引起妇科疾病频发，所以了解身体凉和改善体凉对于女性来说非常重要，今天小编一起来了解一下女生身体凉的原因吧。
一、血液循环障碍
血液循环障碍是女生身体凉的一大重要原因，心脏衰弱和贫血都很容易造成循环血量不足或血红素和红血球偏低，引起血液循环障碍，无法使血液供应到身体末梢部位，如果末梢循环不良，那么人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分特别冰凉。
二、阳气不足
我国的中医对于身体冰凉有“闭症”这么一种说法，其中所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受凉，所以人的肝脏的造血功能很容易受到影响，从而引起肾脏阳气不足，阳气不足的就会引起肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
三、月经和生育引起的激素变化
有身体发凉的症状的人群以女生居多，一般来说，女性由于月经或者生育的原因会引起身体激素的一些变化，然后激素的变化会影响人的神经系统，导致女性的皮下血管收缩和血液流量减少，从而身体容易发凉。
四、一些疾病造成
雷诺病、雷诺现象、多发性大动脉炎等疾病容易造成身体发凉，一般这些疾病以女性青年居多。
五、精神压力造成
如果经常精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人，会很容易引起身体发凉，因为压力过大，精神就会紧张，这样往往会引起肾上腺素分泌增加，造成血管收缩，血管一收缩，血液循环就受阻。这种情况下，血液循环得不到改善，依旧不通畅的的话，最终全身的血液循环都会流动不通畅，从而使体温低下，身体发凉。所以每当压力过大时候可以看看综艺节目或者喜剧电影放松一下。
以上就是一些关于女生身体凉的一些原因，如今科技越来越发达了，有暖手宝、热水袋等等，可是还是有很多不方便使用这些的时候，总的来说，生命在于运动，女生身体凉应该多运动，促进血液循环，女生们千万别小看身体冰凉，长期会影响身体健康的哦。
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