如果正在经历膀胱胀和尿多的问题，并且已经尝试了很多中西药，但没有效果，建议尽快就医，进行详细的身体检查和相关检查，以明确病因。以下是一些缓解和治疗膀胱胀和尿多的一般性建议供参考：
1. 调整生活习惯和饮食：一些生活习惯和饮食可能会对膀胱胀和尿多产生影响。可以尝试减少摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、辛辣食物等。此外，尽量避免过度饮水和保持适当的饮水量，可以缓解膀胱过度充盈的症状。
2. 膀胱训练：通过膀胱训练来提高膀胱的容纳力和控制力，可以缓解尿频尿急症状。具体方法可以在医生的指导下进行，常见的包括定时排尿、间断性排尿、憋尿等。
3. 心理调节和物理疗法：在一些情况下，尿频尿急可能与压力和焦虑有关，可以通过心理咨询和放松技巧来缓解症状。物理疗法，如膀胱电刺激和膀胱扩张等，也可以考虑作为治疗的选择。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需结合相关检查结果和专业医生的指导来确定。同时，遵循医生的用药方案，不要自行调整药物剂量和使用时间。
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