高尿酸水平可以导致痛风和尿酸结石的发生。针对高尿酸水平的治疗目标是降低尿酸水平，维持在一定范围内，以减少相关疾病的发生。在尿酸水平升高到770之后，建议进行以下几步：
1. 调整饮食：限制高嘌呤食物的摄入，如肉类、内脏器官、酵母等。增加高碱性食物的摄入，如蔬菜、水果和坚果等。同时，控制体重，避免过度肥胖。
2. 增加运动量：适量的运动可以促进代谢，有助于降低尿酸水平。可以选择适合自己的有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等。
3. 多喝水：增加水的摄入有助于稀释尿酸，在尿液中溶解更多的尿酸，减少其沉积。
4. 遵循医生的处方：如果已经看过医生，他们可能会推荐适合患者的药物治疗，如利尿剂或尿酸合成抑制剂。按照医生的建议正确用药，定期检查尿酸水平。
请记住，这些是一般建议，具体情况还需要结合个人的身体特点和病史来决定。建议咨询医生或专业营养师以获取更具体的指导。
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