痘痘是一种常见的皮肤问题，它的出现常常给人带来困扰和不适。尤其是红肿有硬块的痘痘让人不适。痘痘红肿有硬块的快速去除方法包括：
1.彻底清洁：保持面部清洁，每天早晚用温水和温和的洗面奶清洁面部，有助于减少毛孔堵塞。
2.保持皮肤水油平衡：使用非堵塞性的保湿产品，保持皮肤的水油平衡，减少痘痘的产生。
3.饮食调整：避免食用过多的油腻食物和糖分，增加摄入蔬果和高纤维食物，有助于改善皮肤状况。
4. 减压放松：通过适当的运动、冥想和放松的活动来减轻压力和焦虑，有助于调节荷尔蒙水平和改善皮肤状态。
综上所述，如果痘痘红肿硬块严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见，以获得更详细的治疗建议。
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