从马桶起来后左侧屁股疼有多种原因，以下是几种可能的原因及处理方式：
1. 肌肉痉挛：在长时间坐在马桶上或蹲下去后，肌肉可能会疲劳和收缩，导致痉挛和疼痛。建议适当休息，进行肌肉放松和拉伸运动可以缓解肌肉痉挛。
2. 骨盆骨骼受压：可能是由于坐姿不正确或马桶坐垫不合适导致的。坐垫过于硬或者不合适可能会造成骨盆骨骼受压，进而引发疼痛。建议调整坐姿，选择合适的马桶坐垫，可以减轻对骨骼的压力。
3. 神经受压：长时间坐在马桶上或蹲下去可能会压迫坐骨神经，导致神经炎症和疼痛。建议尽量减少坐在马桶上的时间，注意避免坐姿过度压迫坐骨神经。
4. 直肠痔疮：长时间用力排便可能会导致直肠痔疮，痔疮的炎症会引发左侧屁股疼痛。建议保持排便的轻松愉快，饮食保持良好的纤维摄入，避免过度用力排便。
总的来说，如左侧屁股疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助，以确定具体的原因并进行治疗。在日常生活中，保持正确的坐姿、合适的马桶用具以及避免长时间用力排便都是预防左侧屁股疼痛的重要措施。
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