左右胸部疼痛有点闷堵的原因和解决方法如下：
1、肋骨骨折：肋骨骨折可能会感到胸部疼痛、压迫感或牵拉感，特别是在深呼吸时更为明显。解决方法是休息，避免重型体力劳动，并且可以使用冰袋或热敷进行缓解。
2、肋软骨炎：主要是由于肋骨和肋软骨之间的关节炎症引起的。这种情况下，疼痛通常在胸骨附近或胸腔两侧，并常伴有咳嗽或喘息。解决方法包括休息，避免紧身衣物和胸部压力，同时可以使用非处方的止痛药。
3、心脏问题：心绞痛主要是由心脏供血不足引起的。这种情况下，疼痛通常在胸骨中部，并会向左手臂、脖子或下颌传播。解决方法是迅速就医，进行相关检查，例如心电图或血液检查。
需要注意的是，胸痛是一种严重的症状，可能涉及到生命威胁的疾病。如果出现胸部疼痛，特别是伴随其他严重症状，请及时就医。
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