腰后面左侧不舒服可能有多种原因，比如肌肉拉伤、腰椎间盘突出、骨质增生等。
1.肌肉拉伤：腰后面左侧不舒服可能是由于肌肉的过度拉伸或损伤导致的。这可能发生在过度使用腰部肌肉、不恰当的体位或姿势、过度运动或突然的扭伤等情况下。肌肉拉伤通常会伴随疼痛、疲劳和运动功能受限。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是指椎间盘内部物质通过椎间盘周围的环形纤维环破裂或移位，压迫或刺激脊髓神经根，引起疼痛和神经症状。这可能是腰后面左侧不舒服的原因之一。腰椎间盘突出通常伴随着疼痛、放射痛、麻木和肌力减退等症状。
3.骨质增生：骨质增生是指骨刺形成或骨关节边缘骨增生，可以导致腰部疼痛和不适。这可能是由于脊柱的退行性改变引起的。骨质增生通常伴随着疼痛、僵硬和运动受限。
如果腰后面左侧不舒服且伴随其他症状如发热、尿频、尿急、尿痛等，建议尽快就医，以排除感染等严重疾病。
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