病毒性拉肚子不吃药也可以自愈，但取决于个体的免疫系统和病毒的类型。病毒性拉肚子是一种常见的消化系统疾病，通常由食物中的细菌、病毒或寄生虫引起。病毒性拉肚子的症状包括腹泻、恶心、呕吐、腹痛和发热。
病毒性拉肚子一般都是自限性的，即在短时间内自愈。大多数情况下，病毒性拉肚子可以在一两天内自愈，并无需额外治疗。在此期间，可以采取以下措施帮助缓解症状：
1.休息和水分补充：病毒性腹泻一般可自愈，休息可以减轻症状。由于腹泻会引起水分和电解质的丢失，所以饮水量要适量增加，可以选择温水、热饮或含电解质的口服溶液。避免饮用刺激性饮料和含咖啡因的饮品，这些饮品可能加重腹泻症状。
2.饮食调整：在腹泻期间，避免摄入高脂、高纤维和刺激性食物，以免刺激肠道。可以选择低脂、低纤维、易消化的食物，如米粥、面食、煮熟的蔬菜和水果等。避免食用生鱼生肉和未煮熟的食物，防止二次感染。
3.保持卫生：病毒通过粪-口传播，所以保持良好的个人卫生习惯很重要。洗手是预防感染传播的有效措施。同时，要尽量避免与患病者接触和共用餐具、毛巾等物品。
4.谨慎用药：病毒性腹泻一般不需要使用抗生素，因为抗生素对病毒无效。应避免自行使用抗菌药物，以免导致耐药性。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的建议。
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