大便很软但是很难排便是一种常见的排便问题，可能由多种因素引起。下面是可能的原因和处理方式：
1. 饮食习惯：饮食中缺乏纤维和水分可能导致大便变软但排便困难。需要增加饮水量和摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品、豆类等。
2. 缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，使大便在肠道中停留时间过长，变软却难以排出。增加体育锻炼和适当的身体活动可以帮助刺激肠道蠕动，促进排便。
3. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致消化系统功能紊乱，影响排便。通过减轻压力和焦虑来改善排便问题，可以尝试放松技巧、休闲活动和心理咨询等方法来减轻压力和焦虑。
4. 药物副作用：某些药物可能会导致大便变软但难以排便。如果怀疑某种药物引起了排便问题，应咨询医生，讨论是否需要更换药物或调整药物剂量。
5. 肠道疾病：有些肠道疾病，如痔疮、肠道梗阻、炎症性肠病等，都可能导致大便变软但难以排便。如果排便问题持续存在或出现其他症状，应及时就诊进行进一步的检查和治疗。
如果问题持续存在或伴有其他不适症状，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
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