肚子会咕噜咕噜的响

: 王薇主任医师副教授 北京医院消化内科

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肚子咕噜咕噜的响声通常是由消化系统中的气体和液体在运动过程中产生的，这是正常的生理现象，也可能存在疾病问题。

1. 饥饿：当肚子为空腹状态时，胃肠道内没有食物进行消化，胃肠蠕动会更加明显，产生咕噜声。应及时进食，避免过度饥饿。

2. 食物消化：摄入食物后，肠道会进行消化和吸收，并伴随着肠道蠕动。这些运动可引发咕噜声。停止进食一段时间以促进消化，避免过度进食。

3. 饮食习惯：某些食物或饮料，尤其是含有咖啡因或气泡的饮品，会刺激肠道蠕动，导致肚子咕噜声。建议适量摄入这些刺激性食物，或者避免长时间空腹饮食。

4. 肠道气体积聚：肠道积聚过多的气体也会导致肚子咕噜声。处理方法包括减少摄入易产生气体的食物如豆类、碳酸饮料和高纤维食物，养成正确进食姿势和尽量避免咀嚼口香糖等会导致咽气的行为。

5. 肠道痉挛：某些消化系统疾病，如肠胃炎、肠易激综合征等，会引起肠道蠕动异常增加，导致肚子咕噜声。如果咕噜声伴有疼痛、腹泻等症状，建议及时就医进行诊断和治疗。

如果咕噜声伴有其他不适症状，应及时就医咨询医生。

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