胸口正中间偏上方疼三个月了的原因和建议如下：
1、肌肉或韧带拉伤：肌肉或韧带拉伤会导致疼痛和不适，在运动或活动时疼痛可能会加重。适当的休息、热敷和物理疗法可能会有所帮助。
2、肋骨骨折：肋骨骨折可能是由于外力撞击、剧烈咳嗽或骨质疏松等引起的。疼痛会持续几周至几个月，需要适当的休息和病理治疗。
3、胸壁肌肉炎症：胸壁肌肉炎症是由于肌肉疲劳、压力或过度使用引起的，常见的症状包括疼痛、肌肉紧张感和活动时的不适。休息、冷热敷和按摩可能有助于缓解疼痛。
4、胸壁神经痛：胸壁神经痛是由于胸壁的神经受到压迫或受损引起的，常常伴有刺痛或灼热感。适当的止痛药和物理治疗可能有助于缓解疼痛。
对于持续三个月的胸痛，建议及时就医，进行相关的检查，明确病因进行治疗。
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