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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
如果病人需要增加能量，他们可以选择以下食物：
1.坚果与种子：如杏仁、核桃和腰果，以及种子如亚麻籽和菜籽，富含健康脂肪，能提供健康的能量来源。
2.高脂鱼类：如沙丁鱼、鲑鱼和鳕鱼，富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心脏病风险并提供能量。
3.全谷物：包括燕麦、糙米、全麦面包等，提供膳食纤维和碳水化合物，有助于增加能量。
4.蔬菜：深绿色的叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝、甜菜等，富含维生素和矿物质，同时也提供能量。
5.富含蛋白质食物：低脂牛奶、豆类、禽肉和鱼类等富含优质蛋白质，可以提供病人所需的能量。
在饮食调整过程中，建议患者与医生或营养师进行咨询，以确保个体化的饮食计划符合患者的健康需求。
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