近一年多胸口窝经常疼痛的原因和建议如下。
1、肋骨问题：肋骨骨折、肋间肌痉挛等也会引起胸口窝疼痛，常常是由于外伤或者姿势不当引起的。
2、肺部问题：肺炎、肺栓塞等肺部疾病可能引起胸口窝疼痛，伴随咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，需要及时查明原因。
3、心脏问题：胸口窝疼痛可能是心脏问题的表现，例如冠心病、心绞痛、心肌梗死等。这些疾病常常伴随着胸闷、气短、心悸等症状，应该尽早就医。
面对胸口窝疼痛的情况，建议及时就医，进行详细的病史询问和体格检查，以及必要的辅助检查，例如心电图、胸部X光等。根据病情和检查结果，医生可以判断病因，并制定相应的治疗方案。
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