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青少年冠心病吃什么

来源:医联媒体

饮食对于预防和治疗青少年冠心病起着重要的作用。以下是一些青少年冠心病患者可以考虑的健康饮食和食物选择:

1. 蔬菜和水果:增加蔬菜和水果的摄入是降低冠心病风险的关键。它们富含纤维、维生素和矿物质,可以帮助降低血压和胆固醇水平。

2. 全谷类食物:全麦面包、糙米、燕麦等富含纤维的谷物有助于降低胆固醇水平,稳定血糖,并提供长效能量。

3. 低脂肪乳制品和瘦肉:选择低脂乳制品和瘦肉,如鱼类、鸡肉或去皮禽肉,以获取高质量的蛋白质和其他营养物质。

此外,青少年冠心病患者还应保持适量的饮水,远离吸烟和大量饮酒,适度进行体育锻炼,保持健康的体重和身体状况。建议在制定饮食计划时咨询专业的医师或营养师。

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