按摩睑板腺后眼睛刺痛可能是因为按摩的力度过大或者方法不正确导致，其缓解方法如下：
1、停止按摩：当感到眼睛刺痛时，立即停止按摩。按摩时用力过大可能会造成眼睛不适感。适当休息眼睛，并等待症状缓解。
2、冷敷：冷敷能够缓解眼睛的不适感，减轻刺痛感。可以将一个湿毛巾或洗净的冰袋放在闭上的眼睛上，让其冷却眼部。
3、温水洗眼：用温水轻轻清洗眼睛，有助于消除按摩过程中引起的不适感。用清洁无菌温水倒在洗盆中，然后用干净的棉花球蘸取温水，轻轻擦拭眼睛。
4、使用人工泪液：如果眼睛干涩和不适感持续存在，可以使用人工泪液来缓解症状。根据医生建议使用合适的人工泪液，滴入眼睛中即可。
如果刺痛感持续存在或加重，建议及时就医咨询。
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