双侧睑外翻是一种眼睑异常，可以通过以下预防措施来降低发生的风险：
1、避免用力揉搓眼睛：揉搓眼睛可能会导致眼睑受伤及松弛，增加发生睑外翻的可能性。所以应该养成不揉搓眼睛的习惯。
2、避免眼部外伤：外伤可能导致眼睑软组织损伤及疤痕形成，从而引起眼睑外翻。在进行户外活动时，应该戴上合适的护目镜或防护眼镜，以保护眼睛。
3、保持眼部卫生：定期清洗眼部，特别是睡醒后要轻轻清洗眼睛周围，避免泪液及眼屎积存，从而减少结膜炎或睑结膜炎的发生，减少眼睑松弛引起的外翻。
4、保持合适的用眼姿势：长时间用眼容易导致眼肌疲劳，也可能导致眼疲劳引起的睑外翻。合理安排用眼时间，每隔一段时间进行眼部放松运动或闭目休息、远眺等活动，可以帮助眼睛放松，减少疲劳。
请注意，以上建议仅供参考，如果已经出现双侧睑外翻的情况，最好咨询医生的意见，并进行适当的治疗。
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