眼睛干涩是一种常见的症状，可能是由于多种原因引起的，如长时间使用电子设备、干燥的环境、沉迷于阅读或者其他近距离用眼，或者是由于沙尘、细菌感染、泪液分泌不足等引起的。治疗眼睛干涩的方法主要有以下几种：
1、使用人工泪液：为了减轻眼睛的干涩感，可以选择使用市售的人工泪液。这些眼药水可以提供额外的润滑和保湿，舒缓干涩的症状。
2、多喝水：适量补充身体所需的水分，保持身体的水平衡，以提高泪液的分泌，缓解干涩的症状。
3、保持适当的用眼姿势：避免长时间近距离用眼，注意用眼姿势的正确性，如避免低头，保持适当的距离、角度等。
4、加强眼部锻炼：适当进行眼球运动、眼球转动、闭眼操等眼球锻炼，以改善眼肌功能，促进眼泪的分泌。
如果以上措施不能有效改善眼睛干涩的问题，建议尽快咨询医生，以便进行进一步的诊断和治疗。
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