眼睛红了遇到光有点睁不开的原因和处理方式如下：
1、眼睛疲劳：长时间专注于近距离任务，比如看电脑、手机等会导致眼睛疲劳。建议每小时休息一次，进行眼部放松运动，并远离屏幕几分钟。
2、过敏反应：对花粉、灰尘、宠物皮屑等过敏原的反应可能导致眼睛发红和瘙痒。建议减少与过敏原的接触，使用抗过敏眼药水缓解症状。
3、干眼症：长时间使用电脑、看书、开车或在干燥的环境中暴露可能导致眼睛干燥和红肿。建议定期眨眼，用人工泪液滴眼润滑，保持充足的眼部湿润。
4、眼部感染：细菌或病毒感染可以引起眼睛发炎和红肿。建议用温水轻轻冲洗眼睛，避免揉眼睛，并使用抗生素眼药水或抗病毒眼药水治疗。
如果症状严重或持续不改善，应尽快就医。
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