眼睛又干又涩的原因有多种，其原因和处理方式如下：
1、年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌会减少，导致干涩感。可以使用人工泪液来增加眼部湿润。
2、环境因素：空调过度使用、暖气过热、低湿度环境等都会导致眼睛干涩。可以尽量避免长时间暴露在这样的环境中，或者使用加湿器来增加环境湿度。
3、长时间使用电子产品：长时间注视电子屏幕，会导致眨眼减少，从而减少泪液润滑。建议每隔一段时间眺望远方，并且每小时至少眨眼20次，保持眼睛湿润。
4、睡眠不足：睡眠不足会导致眼睛疲劳，进而出现干涩和涩痛感。保证充足的睡眠时间，每天晚上7-8小时的睡眠对眼睛健康至关重要。
5、眼睛炎症或过敏：眼睛的炎症或过敏反应会导致泪液分泌减少，引起眼睛干涩。需要及时就医，治疗眼部炎症或过敏症状。
如果症状持续时间过长，建议及时就医。
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