眼睛长了一个小白颗粒并且在眨眼的时候有异感，这可能是引发眼睛不适的原因之一。以下是一些可能的常见原因和解决方法：
1. 眼屎或眼睛异物：当眼部腺体分泌物或灰尘等进入眼睛时，可能会在眼睑边缘或结膜上形成小白颗粒。这些异物会导致眨眼时的异感。要解决这个问题，可以使用生理盐水或洁净的温水轻轻冲洗眼睛，或者使用眼药水来减轻不适。如果异物不会自行清除，请立即咨询医生。
2. 眼睛疲劳：如果眼睛长时间处于用电子设备或阅读的紧张状态，可能会导致眼睛疲劳。眼睛疲劳常常伴随着干涩、疼痛或异物感。为了缓解眼睛疲劳，请定期休息，注意保持适当的用眼姿势，并使用人工泪液来保持眼部湿润。
3. 眼睑疾病：由于细菌感染或其他原因，眼睑可能会出现疾病，例如粒状结膜炎、睑缘炎或睑板腺炎等。这些疾病会导致眼睑上形成小白颗粒，并在眨眼时引起不适。要解决这个问题，应当去看眼科医生进行确诊，并按照医生的指示进行治疗。
4. 结膜上皮疾病：结膜是眼睑的内侧和眼球表面的透明薄膜。有些结膜疾病，如结膜炎或结膜上皮增生等，可能会导致结膜上形成小白颗粒，并在眨眼时引起不适。如果怀疑自己患有结膜疾病，应尽快咨询医生。
此外，如果症状持续存在或情况恶化，建议尽快就医，进行进一步的检查和治疗。
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