如果眼睛肿了疼，可能是眼部感染或其他问题引起的，可以尝试以下方法进行处理：
1. 休息眼睛：首先，要给眼睛充分的休息。长时间使用电脑或手机，眼睛容易疲劳和肿胀。每隔一段时间，闭上眼睛，休息一会儿，或进行一些眼睛放松的运动，例如转动眼球、闭眼深呼吸等。
2. 使用冷敷：将凉水倒入一个清洁的毛巾或冰袋中，然后敷在双眼上。冷敷可以减轻眼部的肿胀和疼痛感。
3. 避免刺激眼部的物质：如果眼部肿疼是由于过敏引起的，应避免接触过敏原，例如花粉、灰尘、动物毛等。同时，保持眼部清洁，避免摩擦或揉眼睛，以防感染恶化。
4. 保持适宜的湿度和清洁环境：保持室内空气湿润，使用加湿器或打开盆盆等方法增加室内空气湿度。另外，保持居室的清洁卫生，避免灰尘、细菌等物质的积累。
5. 使用适合的眼药水：如果眼睛肿疼是由于干眼症或过敏引起的，可以使用一些特定的眼药水来缓解症状。选择适合自己眼睛状况的眼药水，遵循使用说明，不要滥用。
如果症状严重或持续不退，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
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