眼皮肿疼没有外伤摸着疼，可能的原因及处理方法如下：
1、长期睡眠不足：长期睡眠不足会导致眼睛疲劳不堪，眼皮肿胀、疼痛。建议保持充足的睡眠，对于眼部健康很重要。
2、眼疲劳：长时间用眼，如长时间盯着电脑、手机、书籍等进行工作或学习，容易引起眼睛疲劳，导致眼皮肿疼。此时，可以适当休息，闭目放松眼睛，热敷眼部或进行眼部按摩有助于缓解症状。
3、过敏：有些人对花粉、尘螨、动物毛发等过敏，接触到过敏原后，眼部可能出现肿胀、瘙痒、刺痛等症状。此时，避免接触过敏原，使用抗过敏眼药水或热敷可减轻症状。
4、眼部疾病：如干眼症、结膜炎、角膜炎等。如果眼皮肿疼伴有眼红、异物感、视力模糊等症状，可能需要就医进行眼部检查，确定病因，并进行相应的治疗。
如果眼皮肿疼的情况持续或加重，建议尽快就医，以便进行明确的诊断和治疗。
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